根据时间段的生理状态选择适合从事的活动

6th 二月 2009 + GTD 6 Comments

这是来自于Smart在GTDer的交流圈发布的有趣文字，他前段时间看到一篇《24小时人体器官工作表》的文章，然后结合自己以前设计的一个“时间的颜色”表，做成了下面这个表。表中，暖色是工作效率最高的时间、冷色是休息的时间。初稿，你可以在这里发布你的想法。

6 responses to "根据时间段的生理状态选择适合从事的活动"
mesher
14:27 on 二月 6th, 2009
很棒的文章，现在2点半左右，刚刚从午睡中醒来，觉得反应很迟钝，什么事情都不想做，刚好看到这篇文章，如获至宝，应该在精力最旺盛的时间段，完成最重要的工作！

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sidus
22:44 on 二月 6th, 2009
中医养生认为人的健康要和太阳节气等自然状态合然为一，所以才有了早睡早起的说法

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lunar
0:09 on 二月 9th, 2009
我一般下午3点开始工作，呵呵，基本符合这个规律。
不过晚上只睡5~6个小时，好像有点少啊。

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魔域玩家
15:24 on 二月 21st, 2009
早睡早起是一个很好的习惯，从下个月开始培养。

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连连看
19:51 on 三月 1st, 2009
说到底健康真是真的.

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山东LED显示屏
11:50 on 十一月 14th, 2009
早睡早起，精神也很好，人的精神好，身体才好。

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Trackbacks
Trackback from人体一天的生物钟（人体24小时生物钟） | 佳人
星期五, 20 二月, 2009
[...] 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。（来源1、来源2） alimama_pid="mm_10001821_153153_3556188"; alimama_titlecolor="0000FF"; alimama_descolor ="000000"; alimama_bgcolor="FFFFFF"; alimama_bordercolor="E6E6E6"; alimama_linkcolor="008000"; alimama_bottomcolor="FFFFFF"; alimama_anglesize="0"; alimama_bgpic="0"; alimama_icon="0"; alimama_sizecode="35"; alimama_width=200; alimama_height=200; alimama_type=2; 相关文章蒙牛特仑苏致癌牛奶还能喝吗人为什么会流鼻涕眼睛干涩怎么办伪科学还是真科普？ [...]

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